Ιδανικό κύριο πιάτο ή συνοδευτικό, συνδυασμός λαχανικών και βραστού ρυζιού, χρώμα σε κάθε πιάτο.
Το ισπανικό μείγμα λαχανικών με ρύζι από τη Bonduelle είναι ένα νόστιμο πιάτο που ετοιμάζεται γρήγορα. Με την ιδανική συσκευασία των 2 μερίδων, αυτό το θρεπτικό και πολύχρωμο πιάτο είναι ιδανικό για οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.
Χωρίς να το αποψύξετε, σωτάρετε το μείγμα για περίπου 6 λεπτά σε λάδι ή βούτυρο, αλατοπιπερώνετε κατά βούληση και σερβίρετε ως έχει ή σε συνδυασμό με άλλα πιάτα.
Το προϊόν είναι ταχείας κατάψυξης, δεν περιέχει συντηρητικά και δεν διατηρείται στο ψυγείο μετά την απόψυξη.
καθαρό βάρος: 400 g
συστατικά
Κίτρινα και πορτοκαλί καρότα σε κύβους (25%), λευκό ρύζι (25%), κόκκινα φασόλια επανενυδατωμένα (17,5%), κόκκινες πιπεριές σε κύβους (12,5%), ντομάτες σε κύβους (12,5%), κρεμμύδια σε κύβους (7,5%). Μπορεί να περιέχει ίχνη από ΣΕΛΙΝΟ.
Ίχνη από Σέλινο.
διατροφικές αξίες
| για 100g | και σε μερίδα από 200g | |
|---|---|---|
| Ενέργεια σε kJ | 305 kJ | 610 kJ |
| Ενέργεια (kcal) | 72 kcal | 145 kcal |
| Λιπαρά (g) | 0,3 g | 0,6 g |
| Εκ των οποίων κορεσμένα (g) | 0,0 g | 0,0 g |
| Υδατάνθρακες (g) | 12 g | 24 g |
| Εκ των οποίων σάκχαρα (g) | 2,0 g | 4,0 g |
| Εδώδιμες ίνες (g) | 4,2 g | 8,4 g |
| Πρωτεΐνες (g) ανά μερίδα | 3,3 g | 6,6 g |
| Αλάτι (g) ανά μερίδα | 0,02 g | 0,04 g |
μαγειρεύω
Χωρίς να έχουν ξεπαγώσει προηγουμένως, τα λαχανικά και το ρύζι πρέπει να σωταριστούν σε λάδι ή βούτυρο, καρυκεύστε κατά βούληση, και σερβίρετέ το ως πιάτο μόνο του ή συνοδευτικό.
συντήρηση
Φυλάσσετε στο ψυγείο (0 έως + 4 ° C) για 24 ώρες ή στην κατάψυξη (-18 ° C) για αρκετούς μήνες και μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Ποτέ μην καταψύχετε ένα αποψυγμένο προϊόν.
Ποτέ μην καταψύχετε ένα προϊόν που έχει ήδη ξεπαγώσει. Το προϊόν δεν ενδείκνυται για να καταψυχθεί εκ νέου.
Ανακαλύψτε τις συνταγές μας
ΕύκολοΜέτριοΔύσκολο
< 15 Λεπτά15 - 45 Λεπτά45 m και +
Θρύλος▶
ανακαλύψτε επίσης