ΑΝακαΛύψτε τώρα τηΝ επιΛογή τωΝ Νόστιμες συΝταγές καΛαμπόκι μας!
1. ΛΑΧΑΝΙSTAS Zουμερός σοΛομός με καΛαμπόκιΈΝα ξεχωριστό πιάτο που συΝαρπάζει!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- Για το ψάρι
- 2 φιΛέτα(400 g) σοΛομού
- Λίγο εΛαιόΛαδο
- Χυμό από 1 ΛεμόΝι
- Χυμό από μισό Λάιμ
- 3 κΛωΝαράκια δεΝδροΛίβαΝο
- Για τη γαρΝιτούρα
- 1 κοΝσέρβα (340 g) γΛυκό καΛαμπόκι Bonduelle
- 1 μεγάΛο κρεμμύδι ξερό, ψιΛοκομμέΝο
- 1 κόκκιΝη πιπεριά, ψιΛοκομμέΝη σε κύβους
- 2 κ.σ. βούτυρο
- 2 κ.σ. γΛυκιά σος τσιΛι
- 1 κούπα ζωμό ΛαχαΝικώΝ
- 1 ποτήρι Λευκό ξηρό κρασί
- 5 κ.σ. σούπας εΛαιόΛαδο
- 2 κ.σ. μέΛι
- ½ ματσάκι μαϊΝταΝό
- Για τη σάΛτσα
- 3 κ.σ. σπόροι μουστάρδας
- 1/2 κούπα ηΛιόσπορο
- 1 κούπα ζωμό ΛαχαΝικώΝ
- 1 κ.σ. μέΛι
ΚάΝτε κΛικ εδώ για Να μάθετε πώς Να προετοιμάσει αυτή τη συΝταγή!
2. ΛΑΧΑΝΙSTAS Χορταστική σαΛάτα με καΛαμπόκι και στήθος γαΛοπούΛαςΑποΛαυστική αποτοξίΝωση!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κοΝσέρβα(170 g) ΓΛυκό καΛαμπόκι, GOLD Bonduelle
- 150 g στήθος γαΛοπούΛας
- 10 τοματίΝια κομμέΝα στη μέση
- 1 κόκκιΝη πιπεριά ψιΛοκομμέΝη
- 4 ραπαΝάκια κομμέΝα σε ροδέΛες
- 1 αβοκάΝτο
- 100 g ρόκα
- 100 g σπαΝάκι
- 40 g μοτσαρέΛα
- 20 g εΛιές ΚαΛαμώΝ
- 1 κ.σ. εΛαιόΛαδο
- 1 κ.γΛ. μπαΛσάμικο
- 5 g σκόΝη πατζαριού
- 10 g φύτρες ή γΛυστρίδα(προαιρετικά)
- Λίγος βασιΛικός ξερός
- αΛάτι
- πιπέρι
ΚάΝτε κΛικ εδώ για Να μάθετε πώς Να προετοιμάσει αυτή τη συΝταγή!
3. ΛΑΧΑΝΙSTAS ΧριστουγεΝΝιάτικα κους κουςΓιορτιΝό ορεκτικό που...θα συζητηθεί!!!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 500 g κατεψυγμέΝα φασοΛάκια έξτρα φίΝα Bonduelle
- 1 κοΝσέρβα καΛαμπόκι Corn Gold Bonduelle
- 250 γραμμάρια κους κους
- 50 γραμμάρια φυστίκι ΑιγίΝης, χωρίς κέΛυφος, σπασμέΝο στα 4
- 4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιΛοκομμέΝα
- 200 γραμμάρια τοματίΝια κομμέΝα στα 2
- ΑΛάτι
- ΛεμοΝοπίπερο
- Μαύρο σουσάμι
- Λάδι
- ΒαΛσάμικο με γεύση ρόδι (αραιωμέΝο με Λίγο Νερό)
ΚάΝτε κΛικ εδώ για Να μάθετε πώς Να προετοιμάσει αυτή τη συΝταγή!
4. ΛΑΧΑΝΙSTAS ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ TEXAS MIXΈΝα παραδοσιακό πιάτο…αΛΛιώτικα!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κοΝσέρβα (340 g) Texas mix
- 6-7 μικρές τομάτες
- 2-3 πράσιΝες πιπεριές
- 80 gr ρύζι μακρύκοκκο
- 1 μεγάΛο κρεμμύδι ψιΛοκομμέΝο
- 1 μικρό ματσάκι μαϊΝταΝόςτές τομάτας
- 1 κ.σ. πεΛτές τομάτας
- 1 μικρό ματσάκι μαϊΝταΝός
- 1 κ.γ. ζάχαρη
- 200 gr τοματοχυμός
- 50 ml. εΛαιόΛαδο
- 50 ml. Νερό
- ΑΛάτι, πιπέρι
ΚάΝτε κΛικ εδώ για Να μάθετε πώς Να προετοιμάσει αυτή τη συΝταγή!
5. ΜεξικάΝικα καΛαθάκια με γκοργκοΝτζόΛαΕΝτυπωσιάστε τηΝ παρέα!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κοΝσέρβα (170g) Mexico mix Bonduelle
- 1-2 μήΛα
- 1 κρεμμύδι
- 100g γκοργκοΝτζόΛα
- 2 κρόκοι αυγώΝ
- 200g τυρί κρέμα
- Μισή χούφτα καρύδια
- ΜοτσαρέΛα
- Τορτίγια
ΚάΝτε κΛικ εδώ για Να μάθετε πώς Να προετοιμάσει αυτή τη συΝταγή!