2Χ μικρές κονσέρβες ΡΕΒΥΘΙΑ

Τρυφερά και νόστιμα ρεβίθια, σε κουτί 1 μερίδας, για να απολαύσετε ακριβώς την ποσότητα που θέλετε!

Τρυφερά και γευστικά ρεβύθια, σε μικρές κονσέρβες μιας μερίδας, για να απολαμβάνετε ακριβώς την ποσότητα που χρειάζεστε! Όπως και τα άλλα όσπρια, τα ρεβύθια αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, σιδήρου, βιταμίνης Β6, μαγνησίου και είναι ελεύθερα γλουτένης, και τώρα εμπλουτίζουν τις σαλάτες και τα πιάτα σας, μόνο με μια μερίδα! Μαγειρεμένα στον ατμό, έτοιμα για κατανάλωση.

καθαρό βάρος: 160 g στραγγισμένο βάρος: 130 g

συστατικά

▶

διατροφικές αξίες

▶

	για 100g	και σε μερίδα από 65g
Ενέργεια σε (kJ)	502 kJ	326 kJ
Ενέργεια (kcal)	120 kcal	78 kcal
Λιπαρά (g)	2,2 g	1,4 g
- εκ των οποίων κορεσμένα (g)	0,2 g	0,1 g
Υδατάνθρακες (g)	14,7 g	9,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα (g)	<0,1 g	<0,1 g
Εδώδιμες ίνες (g)	7,7 g	5,0 g
Πρωτεΐνες (g)	6,4 g	4,2 g
Αλάτι (g)	0,48 g	0,31 g
Βιταμίνη B9 συνολικά (µg)	87,8 µg	57,07 µg

μαγειρεύω

▶

συντήρηση

▶

Φυλάσσεται σε θερμοκρασία περιβάλλοντος. Μετά το άνοιγμα, διατηρείται στο ψυγείο στους 4 °C το πολύ, σε καθαρό και κλειστό δοχείο τροφίμων και καταναλώνεται το πολύ εντός 48 ωρών.

Μετά το άνοιγμα, να καταναλωθεί το μέγιστο μέσα σε 48 ώρες

Ανακαλύψτε τις συνταγές μας

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS πολύχρωμο Buddha Bowl
Τέλεια ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης και φυτικών ινών!
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ
ΛΑΧΑΝΙSTAS Βαρκούλες γλυκοπατάτας με ρεβύθια
Νόστιμο και θρεπτικό! Μια κατάλληλη συνταγή για ένα οικογενειακό γεύμα.
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεσογειακή σαλάτα με ρεβύθια
Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα μια μεσογειακή σαλάτα με ρεβύθια. Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, αυτή η δροσερή σαλάτα είναι ιδανική για όσους αθλούνται. Ο θρεπτικός συνδυασμός των ρεβυθιών με τα λαχανικά εποχής είναι μια τέλεια εναλλακτική της ζωικής πρωτεΐνης για χορτοφάγους και vegan.
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ