Πρέπει να αποδεχτείτε cookies από το Youtube για να δείτε αυτό το βίντεο
Πρέπει να αποδεχτείτε cookies από το Youtube για να δείτε αυτό το βίντεο
ΛΑΧΑΝΙSTAS Ζεστή σαλάτα με αγριοσίταρο, κολοκύθα και τυρί
Μια θρεπτική και λαχταριστή συνταγή!
Προσιτό
2 άτομα
20 λεπτά
Υψηλό
Συστατικά
για 2 άτομα
400g Bonduelle Cereali μίγμα με κολοκύθα και φαγόπυρο
100g κατσικίσιο τυρί
100g μπρόκολο
100 ml ζωμός λαχανικών
1 κολοκυθάκι
5 ραπανάκια
2 σκελίδες σκόρδο
χυμό από 1/2 λεμόνι
λίγο δενδρολίβανο
1 κ.σ. ελαιόλαδο
κόκκινο πιπέρι
αλάτι
Συστατικά για 2 άτομα
400g Bonduelle Cereali μίγμα με κολοκύθα και φαγόπυρο
100g κατσικίσιο τυρί
100g μπρόκολο
100 ml ζωμός λαχανικών
1 κολοκυθάκι
5 ραπανάκια
2 σκελίδες σκόρδο
χυμό από 1/2 λεμόνι
λίγο δενδρολίβανο
1 κ.σ. ελαιόλαδο
κόκκινο πιπέρι
αλάτι
βήμα 1
Ψιλοκόβουμε το κολοκυθάκι σε κυβάκια, και σοτάρουμε σε τηγάνι προσθέτοντας και το μπρόκολο.
βήμα 2
Κόβουμε τα ραπανάκια σε φέτες και προσθέτουμε στο τηγάνι
βήμα 3
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, και το τοποθετούμε σε ένα πυρέξ μαζί με το ελαιόλαδο. Ριχνουμε μέσα τα λαχανικά από το τηγάνι και πασπαλίζουμε με δενδρολίβανο. Από πάνω στίβουμε 1/2 λάιμ
βήμα 4
Τοποθετούμε το πυρέξ στο φούρνο για 20'
βήμα 5
Σοτάρουμε το Bonduelle Cereali μίγμα κολοκύθας και φαγόπυρου και το απλώνουμε επάνω από το φαγητό μας στο πυρέξ.
βήμα 6
Ανακατεύουμε τη σαλάτα μέσα στο πυρέξ και πασπαλίζουμε με κομματάκια κατσικίσιου τυριού.
αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος
ΕύκολοΜέτριοΔύσκολο
< 15 Λεπτά15 - 45 Λεπτά45 m και +
Θρύλος▶
ΛΑΧΑΝΙSTAS Ριζότο από φαγόπυρο με κολοκύ...
Λαχταριστό, πλούσιο και εύκολο πιάτο
ΛΑΧΑΝΙSTAS Burrito Bowl
Η μεξικάνικη κουζίνα όπως σας αρέσει! Ακολουθήστε τα βήματα για να φτιάξετε μια εύκολη και γρήγορη σ...