Προσιτό

2 άτομα

20 λεπτά

Υψηλό

Συστατικά

για 2 άτομα

400g Bonduelle Cereali μίγμα με κολοκύθα και φαγόπυρο

100g κατσικίσιο τυρί

100g μπρόκολο

100 ml ζωμός λαχανικών

1 κολοκυθάκι

5 ραπανάκια

2 σκελίδες σκόρδο

χυμό από 1/2 λεμόνι

λίγο δενδρολίβανο

1 κ.σ. ελαιόλαδο

κόκκινο πιπέρι

αλάτι

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Ψιλοκόβουμε το κολοκυθάκι σε κυβάκια, και σοτάρουμε σε τηγάνι προσθέτοντας και το μπρόκολο.
βήμα 2
Κόβουμε τα ραπανάκια σε φέτες και προσθέτουμε στο τηγάνι
βήμα 3
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, και το τοποθετούμε σε ένα πυρέξ μαζί με το ελαιόλαδο. Ριχνουμε μέσα τα λαχανικά από το τηγάνι και πασπαλίζουμε με δενδρολίβανο. Από πάνω στίβουμε 1/2 λάιμ
βήμα 4
Τοποθετούμε το πυρέξ στο φούρνο για 20'
βήμα 5
Σοτάρουμε το Bonduelle Cereali μίγμα κολοκύθας και φαγόπυρου και το απλώνουμε επάνω από το φαγητό μας στο πυρέξ.
βήμα 6
Ανακατεύουμε τη σαλάτα μέσα στο πυρέξ και πασπαλίζουμε με κομματάκια κατσικίσιου τυριού.

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Ριζότο από φαγόπυρο με κολοκύθα και μανιτάρια
Λαχταριστό, πλούσιο και εύκολο πιάτο
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ
ΛΑΧΑΝΙSTAS Σουφλέ κοτόπουλου με κριθάρι και πράσινα φασολάκια
Μια γευστική έκπληξη- έκρηξη πρωτεϊνης για τους αγαπημένους σας
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ
ΛΑΧΑΝΙSTAS Burrito Bowl
Η μεξικάνικη κουζίνα όπως σας αρέσει! Ακολουθήστε τα βήματα για να φτιάξετε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα πεντανόστιμο Buritto Bowl που θα συναρπάσει όποιον το δοκιμάσει!
ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΉ