Εύκολο

6 άτομα

45 λεπτά

Υψηλό

Συστατικά

για 6 άτομα

1 Κονσέρβα (170g) καλαμπόκι Corn Gold Bonduelle

5 μεγάλα κολοκύθια

150 γρ. Φέτα

2 κρεμμυδάκια φρέσκα

1 αυγό

5 κ.σ. αλεύρι

½ κούπα βασιλικός

½ κούπα άνηθος

½ κούπα μέντα

Αλάτι, πιπέρι

Για το τηγάνισμα: 2 κ.σ. ελαιόλαδο

Συστατικά για 6 άτομα

Συνταγή που φτιάχτηκε με

Γλυκό καλαμπόκι GOLD

βήμα 1
Τρίβουμε τα κολοκύθια, αλατίζουμε ελαφρά και αφήνουμε να στραγγίξουν.
βήμα 2
Μεταφέρουμε τα τριμμένα κολοκύθια σε ένα μεγάλο μπολ και σταδιακά προσθέτουμε όλα τα υλικά: τα κρεμμυδάκια, τα αρωματικά, το αυγό χτυπημένο, το καλαμπόκι στραγγισμένο, τη φέτα και το αλεύρι.
βήμα 3
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε απαλά το μίγμα και αφήνουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
βήμα 4
Πλάθουμε το μίγμα σε μέτριους κεφτέδες και τηγανίζουμε με λίγο ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και από τις 2 πλευρές.
βήμα 5
Απολαμβάνουμε τους κεφτέδες ζεστούς!

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Πλούσιο smoothie καλαμπόκι μπανάνα
Χορταστικό, γευστικό &, ιδανικό για πρωινό ή ελαφρύ γεύμα!
ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα κοτόπουλο Texas Mix
Υπέροχη, εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα!
ΛΑΧΑΝΙSTAS πολύχρωμο Buddha Bowl
Τέλεια ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης και φυτικών ινών!