/assets/images/header/recipe veg salad.jpg

ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΙΔΈΕΣ ΣΥΝΤΑΓΏΝ ΜΑΣ

Pinterest

ΛΑΧΑΝΙSTAS Τοστ με αβοκάντο και καλαμπόκι

Ένα υγιεινό ορεκτικό για ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα.
Προσιτό
2 άτομα
10 mn
Συστατικά
για 2 άτομα
2 mini κονσέρβες (120γρ.) γλυκό καλαμπόκι Bonduelle

1 αβοκάντο

1 ψιλοκομμένη ντομάτα

λιγα φύλλα ψιλοκομμένου βασιλικού

χυμός λάιμ

2-3 φέτες τοστ

Αλάτι και πιπέρι
Συστατικά για 2 άτομα
2 mini κονσέρβες (120γρ.) γλυκό καλαμπόκι Bonduelle

1 αβοκάντο

1 ψιλοκομμένη ντομάτα

λιγα φύλλα ψιλοκομμένου βασιλικού

χυμός λάιμ

2-3 φέτες τοστ

Αλάτι και πιπέρι

Συνταγή που φτιάχτηκε με

2Χ μικρές κονσέρβες ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ2Χ μικρές κονσέρβες ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
Βήμα
  1. 1
    Αφαιρούμε το κουκούτσι από το αβοκάντο με ένα κουτάλι και τοποθετούμε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ. Πασπαλίζουμε το αβοκάντο με χυμό λεμονιού και λίγο αλάτι και στη συνέχεια θρυμματίζουμε με ένα πιρούνι.
  2. 2
    Βάζουμε τις φέτες τοστ σε μια τοστιέρα, έως ότου να γίνουν τραγανές και χρυσές στο χρώμα (μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τηγάνι γκριλ αν δεν έχουμε τοστιέρα).
  3. 3
    Απλώνουμε στις φέτες τοστ το αβοκάντο, προσθέτουμε μια φέτα ντομάτας, πασπαλίζουμε με γλυκό καλαμπόκι στην κορυφή και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο βασιλικό.
Ανακαλύψτε επίσης