Ευρωπαϊκό μείγμα λαχανικών με ρύζι

Ιδανικό κύριο πιάτο ή συνοδευτικό, συνδυασμός λαχανικών και βραστού ρυζιού, χρώμα σε κάθε πιάτο.

Το ευρωπαϊκό μείγμα λαχανικών με ρύζι από τη Bonduelle αποτελεί έναν απολαυστικό συνδυασμό από κολοκυθάκια, πράσινες φακές, λευκό ρύζι, πράσα και κρεμμύδια και δίνει νέα διάσταση στα πιάτα σας. Χωρίς να το αποψύξετε, σωτάρετε το μείγμα για περίπου 6 λεπτά σε λάδι ή βούτυρο, αλατοπιπερώνετε κατά βούληση και σερβίρετε ως έχει ή σε συνδυασμό με άλλα πιάτα. Το προϊόν είναι ταχείας κατάψυξης, δεν περιέχει συντηρητικά και δεν διατηρείται στο ψυγείο μετά την απόψυξη.

καθαρό βάρος: 400 g

συστατικά

▶

Πράσινα και κίτρινα κολοκυθάκια σε κύβους (35%), λευκό ρύζι (30%), μαγειρεμένες πράσινες φακές (20%), πράσα (10%), κρεμμύδια σε κύβους (5%). Μπορεί να περιέχει ίχνη από ΣΕΛΙΝΟ.

Ίχνη από Σέλινο.

διατροφικές αξίες

▶

	για 100g	και σε μερίδα από 200g
Ενέργεια σε (kJ)	324 kJ	648 kJ
Ενέργεια (kcal)	77 kcal	153 kcal
Λιπαρά (g)	0,3 g	0,6 g
- εκ των οποίων κορεσμένα (g)	0,0 g	0,0 g
Υδατάνθρακες (g)	13 g	26 g
- εκ των οποίων σάκχαρα (g)	0,7 g	1,4 g
Εδώδιμες ίνες (g)	3,6 g	7,2 g
Πρωτεΐνες (g)	3,7 g	7,4 g
Αλάτι (g)	0,02 g	0,04 g

μαγειρεύω

▶

Χωρίς να έχουν ξεπαγώσει προηγουμένως, τα λαχανικά και το ρύζι πρέπει να σωταριστούν σε λάδι ή βούτυρο, καρυκεύστε κατά βούληση, και σερβίρετέ το ως πιάτο μόνο του ή συνοδευτικό.

συντήρηση

▶

Φυλάσσετε στο ψυγείο (0 έως + 4 ° C) για 24 ώρες ή στην κατάψυξη (-18 ° C) για αρκετούς μήνες και μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Ποτέ μην καταψύχετε ένα αποψυγμένο προϊόν.

Ποτέ μην καταψύχετε ένα προϊόν που έχει ήδη ξεπαγώσει. Το προϊόν δεν ενδείκνυται για να καταψυχθεί εκ νέου.