ΛΑΧΑΝΙSTAS Πρωινό με κινόα
Κινόα: ένα superfood και το μυστικό συστατικό για ένα υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο με κινόα, γιαούρτι και φρούτα, που θα σας γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα!
Εύκολο
2 άτομα
15 λεπτά
Μέτριο
Συστατικά
για 2 άτομα
120 γρ κινόα, Bonduelle Minicans
100 ml γάλα αμυγδάλου
100 γρ φυτικό γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
κράνμπερι
κανέλα
Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα
100 ml γάλα αμυγδάλου
100 γρ φυτικό γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
κράνμπερι
κανέλα
Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα
Συστατικά για 2 άτομα
120 γρ κινόα, Bonduelle Minicans
100 ml γάλα αμυγδάλου
100 γρ φυτικό γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
κράνμπερι
κανέλα
Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα
100 ml γάλα αμυγδάλου
100 γρ φυτικό γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
κράνμπερι
κανέλα
Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα
- βήμα 1Βάζουμε την κινόα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.
- βήμα 2Προσθέτουμε το φυτικό γιαούρτι, τα βατόμουρα, το φυστικοβούτυρο και πασπαλίζουμε με κανέλα. Το βάζουμε στο ψυγείο για να δέσει και σερβίρουμε.
.webp)
.webp)
%2520(1).webp)
%2520(1).webp)
