Εύκολο

2 άτομα

10 λεπτά

Φτηνό

Συστατικά

για 2 άτομα

1/2 κονσέρβα (200 g) καρότα Bonduelle

1 κούπα νερό

1 μεγάλο ψημένο μάνγκο

1 κ.σ. τζίντζερ

1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου

2 κ.γ. σπόρους chia

2 κ.γ. κολοκυθόσπορο

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Χτυπάμε στο μπλέντερ τα καρότα, το μάνγκο κομμένο σε κύβους, το σιρόπι, το τζίντερ και το νερό
βήμα 2
Μόλις το μίγμα γίνει κρεμώδες, σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι και πασπαλίζουμε με σπόρους chia και κολοκυθόσπορο. Προαιρετικά, μπορούμε να διακοσμήσουμε με αποξηραμένα βρώσιμα λουλούδια

Ανακαλύψτε επίσης